以下の状況になったときを想像して、眠さの程度を判断して下さい。

 

0 =眠くはならない

1 =ときに眠ってしまう

2 =しばしば眠ってしまう

3 =ほとんど眠ってしまう

 

○　座（すわ）って新聞・本・雑誌などを読んでいる時	0　1　2　3
○　座ってテレビを見ているとき	0　1　2　3
○　会議・映画館・劇場などで静かに座っているとき	0　1　2　3
○　他の人の運転する車に休憩なしで1時間以上、乗っているとき	0　1　2　3
○　午後に横になって休憩をとっているとき	0　1　2　3
○　座って人と話をしているとき	0　1　2　3
○　飲酒をせずに昼食後、静かに座っているとき	0　1　2　3
○　自分で車を運転中に渋滞や信号で数分間、とまっているとき	0　1　2　3
	合計　　　　　　点
11点以上は日中に強い眠さがあると判定されます

 

いかがでしたか？

ここで11点以上の結果となった方は、睡眠時無呼吸症候群の可能性があります。

(眠さが目立たない睡眠時無呼吸も少なくありません。)